完整指南
鏡框怎麼挑才戴得久？
尺寸、臉型、材質，和你的度數一起看
一副框戴不戴得久，要看它合不合臉、襯不襯你的臉型、用什麼材質、裝不裝得下你的鏡片。無框、精品框、運動框，還有兩店經銷的鏡框品牌，YoYo 驗光師也一併整理在這裡。
預約視覺諮詢諮詢不代表要消費・全程不推銷・可隨時改期
- ✦先把尺寸不合臉的框拿掉，好看的那副，從剩下的裡面挑。
- ✦臉型配框看線條的對比：圓臉找有角度的框，方臉找圓潤的框。
- ✦重量、皮膚碰到的金屬成分、日後好不好調，都看材質。
- ✦度數深的人框挑小一點；要配多焦點，框的上下得夠高。
鏡框先合臉，再談好不好看
站到鏡框牆前，多數人的第一個動作，是伸手拿眼睛先看上的那一副。戴上、側過臉再看一眼，喜歡就握在手上不放。這樣挑很自然，只是常常挑到一副照鏡子時很好看，戴到下午就開始壓鼻樑的框。
在門市，喜好排到最後。尺寸不合的先拿掉，鼻樑撐不住的拿掉，裝不下你這次鏡片的也拿掉，剩下那一排，再照你的喜好挑。留下來的通常還有好幾副，好看這件事沒有被犧牲，挑的範圍先縮小了而已。
鏡框尺寸：52□18-140 與合臉的 3 個判準
鏡腳內側那串數字，例如 52□18-140，是照 ISO 8624 方框法標的，單位是毫米：52 是單邊鏡片寬，18 是兩片鏡片之間的鼻樑寬，140 是鏡腳長。數字只能先篩一輪，合不合，還是得戴上臉看三個地方：
- ●寬度：框的外緣大約跟臉頰兩側齊平，從正面看，不會凸出太陽穴外面。
- ●鼻樑：板材框的鼻樑寬，要剛好卡在你的鼻樑上；金屬框有鼻托可以微調，但撐住的位置要對。
- ●鏡腳：在耳朵後方那道凹處往下彎，眼鏡是勾住的，不是靠兩側夾住。
鏡框尺寸怎麼看？把判斷拆成五條：寬度分成臉寬和太陽穴兩條，另外多一條鏡框高度。眼鏡老是往下滑的人，先讀它講「會滑、會夾」的那一段。
臉型怎麼配鏡框
臉型配框，看的是線條的對比。圓潤的臉找帶角度的框，把輪廓收一點；方正的臉找圓一點的框，把下顎線條放軟。
| 臉型 | 推薦框型 | 避開 |
|---|---|---|
| 圓臉 | 方框、飛行框、多邊形框——用直線收斂圓潤感 | 大圓框、無框圓形（強化圓潤感） |
| 方臉 | 圓框、橢圓框、貓眼框——柔化下顎線條 | 硬邊粗方框（放大稜角） |
| 長臉 | 有厚度、上下較深的框、深色框——橫向拉寬視覺 | 窄長細框（拉長臉型） |
| 心形臉（額寬下巴尖） | 下緣較圓的框、細框、無框、貓眼——平衡上寬下窄 | 上重下輕的粗框、飛行框（額頭更顯寬） |
| 鵝蛋臉 | 多數框型都適合，依五官比例挑 | 過大或過小失衡的框 |
這張表跟臉型怎麼挑眼鏡框？用的是同一版。線條、大小、寬度、上緣四個配框原則，點進去一條一條對。
鏡框材質：板材、金屬、純鈦、TR90
同樣的框型，換一種材質，戴在臉上就是另一回事。
醋酸纖維板材
顏色和紋路的選擇多，加熱後可以調弧度。框身有厚度，戴在臉上存在感明顯，重量通常比細金屬框重一些。
純鈦／β 鈦
鈦的密度低、耐腐蝕。純鈦不含鎳，過敏風險較低；β 鈦是加了其他金屬的鈦合金，彈性比純鈦好。戴了皮膚還是有反應、而且一直沒退，請給皮膚科醫師看。
不鏽鋼／蒙耐爾
能做得很細，線條俐落，也好調整。蒙耐爾是鎳銅合金，不鏽鋼也常含鎳，皮膚容易對金屬起反應的人，挑之前先問清楚成分。
TR90
輕、有彈性，受力會彎，不容易摔斷，運動框和兒童框常用。加熱也很難重新塑形，鏡腳鬆了不太調得回來。
想把六種材質的重量、過敏、能不能調一次對齊，讀眼鏡框材質怎麼選？，TR90 的限制也在那篇。
鏡框裝不裝得下你的鏡片
鏡片要裝進框裡才能用。挑框時，驗光人員會先看你的度數、這次要配哪一種鏡片，再回頭篩框。
度數深：框小一點，鏡片側邊薄一點
近視鏡片的厚度堆在邊緣。框一寬，鏡片就得從更外面裁，側面看到的那條邊跟著變厚，整副也更重。框寬、瞳距和折射率怎麼一起決定邊緣厚度，高度近視要選蔡司還是 HOYA？用實際度數算過一次；整套配鏡的考量在高度近視配鏡完整指南。
多焦點：框的上下要夠高
多焦點鏡片把看遠、看中、看近由上往下排在同一片上。框太扁，下方看近的那一段會被裁掉，看手機時只好把下巴抬高去找。配多焦點之前要知道的事，從老花眼鏡完整指南開始。
個人化鏡片：參數跟著框走
個人化訂製鏡片會把頂點距離、前傾角、面彎角、配鏡高度算進設計。量的是你戴著那支框的樣子，框一換，就得重新量過。鏡片這一側從設計等級到品牌怎麼排先後，鏡片怎麼選？有完整的順序。
框戴正，鏡片中心才對得上瞳孔
兩片鏡片的光學中心，要分別對準左右眼的瞳孔。拿 52□18 來說，52 加 18，就是兩個鏡圈中心隔多遠，這叫框心距；它跟你的瞳距差得多，鏡片的光學中心只能偏著裁進鏡圈，近視的人鏡片外側會因此再厚一些。框戴歪了、鼻托塌了，中心也會跑開；鼻托到腳架的調法，照鏡架調整在調什麼？的八個步驟。
無框、半框、精品框與運動框
這幾種框，鏡片怎麼固定、能用哪些材質、壞了怎麼處理，都跟一般全框不同，所以各自獨立成一篇。
框是自己帶來的，加工費怎麼算、哪些框評估後會勸你別拆，另有自帶鏡框配鏡片完整指南。
能見度經銷的鏡框品牌
我們經銷的鏡框共 12 個品牌：Ray-Ban、OLIVER PEOPLES、EMPORIO ARMANI、BVLGARI、agnès b.、MINAMOTO 源、MASAKI MATSUSHIMA、Maji、Orient、STEEPER、Polaris、Sanjiaoti。MINAMOTO 源只在新莊店，其他 11 個新莊、板橋兩店都有。兒童鏡框，門市也找得到。
MINAMOTO 源在日本鯖江製作，Polaris 是台灣品牌，Sanjiaoti 來自深圳。鯖江為什麼會變成眼鏡產地，去鯖江眼鏡是什麼？看當地的來歷。想先認識 MINAMOTO 的純鈦和無螺絲鉸鏈，讀MINAMOTO 源是什麼品牌？。
Lindberg、ic! berlin、Götti、Cartier、Chrome Hearts、Linda Farrow 是另一種情況：能見度不是這些品牌的代理門市，接的是這類鏡架的調整、維修，和自帶框配鏡片。每個品牌的介紹與依需求選框的對照表，放在鏡框品牌頁。
新莊、板橋兩店：試戴、調整與預約
兩店互相接手：在新莊配的眼鏡，板橋店一樣調；板橋配的，新莊也調。
取件後 2 週內，門市會主動追蹤，問問你這幾天戴下來，鼻樑和耳後有沒有哪裡壓著。在能見度配的眼鏡，取件後的鏡架調整不另外收費；要換零件，像鼻墊、螺絲，費用個別討論。鏡架多久該回來調、壞了還修不修得回來，分別在眼鏡調整與維修跟眼鏡壞了能修嗎？。
新莊店：能見度視覺中心（比泱驗光所）
新北市新莊區中正路 419-1 號，捷運新莊站
電話 02-2206-6700
YoYo 驗光師主理；驗光師 錢彥廷
MINAMOTO 源的實品在這間
板橋店：能見度眼鏡行（能見度驗光所）
新北市板橋區雙十路二段 47 巷 28 號，捷運江子翠站
電話 02-2253-1246
驗光由持照驗光人員執行
挑框看的是今天的臉，戴的卻是往後幾年
試戴那天，鏡子裡是今天的你：度數是剛驗好的度數，每天的行程也是現在這一套。前面那些判準，量的都是這一天。可是框不會只陪你這一天。框沒壞、戴著也還合臉，下次度數變了，很多人會留下它，只換鏡片。一支框留得越久，當初挑它的那些條件，越有可能已經不一樣了。
所以挑框的時候，多想兩件今天還看不到的事：
- ●度數接下來會怎麼走？近視還在加深的人，下一副鏡片會更厚，今天剛好裝得下的大框，到時候側邊那圈厚度就藏不住。四十歲前後、看近開始吃力的人，這支框很可能撐到你需要多焦點的那天，框太淺，就只能連框一起換。看近開始模糊是不是老花，40 歲看近模糊是老花嗎？整理了五個早期徵兆。
- ●生活會不會換個樣子？開始跑步、改騎車通勤、週末固定打球，或者換了一份整天低頭看文件的工作。框跟著動的時候穩不穩、低頭一整天壓不壓鼻樑、鼻托能不能調，到那時候就不是小事。運動框要留意的地方，可以先翻運動眼鏡怎麼配？。
這兩題，今天都不必有標準答案。把你猜得到的變化告訴驗光人員；兩副一樣合臉、一樣喜歡的框擺在面前，就帶走留了餘裕的那一副。
鏡框怎麼挑常見問題
Q：一副好的鏡框可以用多久？
沒有固定的年限，看材質、戴法和平常怎麼收。比年限更準的是框自己發出的訊號：鉸鏈的螺絲鎖了又鬆，螺絲孔已經咬不住；金屬框表面的鍍層開始剝落，或板材框發白、摸起來變脆；框變形之後，怎麼調都回不到原本的位置。出現這幾種，就該考慮換框。度數變了，框倒不見得要跟著退休。
延伸：舊眼鏡換鏡片划算嗎？哪些情況只換片、哪些該連框換 →Q：鏡框顏色怎麼挑？跟膚色、髮色有關係嗎？
有關係，不過沒有標準答案。膚色偏暖、帶點黃調的人，玳瑁、琥珀、金色這類暖色框通常比較順眼；膚色偏冷、帶粉調的，黑、灰、銀、透明或藍色系比較好搭。髮色和眉色也要算進去：頭髮眉毛都深的人，戴深色粗框，對比強、存在感也強；髮色淺的人，淺色或半透明的框比較不搶。度數深的人可以多想一步，粗一點的深色板材框，能把鏡片側邊的厚度遮掉一部分。挑到最後，拿到窗邊，在自然光底下照一次鏡子。
Q：鼻樑比較低，挑鏡框要注意什麼？
先看這副框靠什麼撐在鼻子上。金屬框大多有可調的鼻托，托葉的高低、左右間距都能調，鼻樑低的人比較好處理。板材框多半是框身直接做出鼻墊，鼻樑一低，框就往下坐，鏡片下緣貼到臉頰，一笑眼鏡就被頂上去。這種情況，可以挑鼻墊做得比較高的款式，或鼻樑處另外裝了金屬鼻托的板材框。睫毛也要留意：框坐得太低、鏡片離眼睛太近，眨眼時睫毛會刷到鏡片。試戴時笑一下、眨幾下眼睛，這兩件事一做就知道。
Q：想配兩副眼鏡輪流戴，鏡框可以挑不一樣的嗎？
可以，只是每一支框都要分開量。同一份度數裝進兩支不同的框，鏡片離眼睛多遠、往前傾幾度、配鏡高度落在哪，都會跟著框改變，所以兩支框要各自戴上去量，鏡片照各自的數字做。兩副如果都要配多焦點，兩支框的上下高度都得夠。量好之後，兩副戴起來仍可能有一點不同；差到其中一副戴不住，就帶回來檢查。
延伸：度數一樣，為什麼兩副眼鏡戴起來差這麼多？ →關於作者與資料來源
鄭家侑（YoYo）驗光師
驗師字第 003309 號｜元培醫事科技大學畢業｜新北市驗光師公會講師
能見度視覺中心 × 比泱驗光所主理驗光師，專精臨床驗光、雙眼視覺評估、多焦點鏡片驗配與兒童近視追蹤。
認識 YoYo 驗光師 →
資料來源
- ISO 8624:2020 Ophthalmic optics — Spectacle frames — Measuring system and vocabulary（鏡框尺寸方框法）
- 福井縣眼鏡協會 JAPAN GLASSES FACTORY：産地 福井・鯖江のこと
- Monel（蒙耐爾：鎳銅合金的成分）
- 能見度：頂點距離是什麼？高度數配眼鏡為什麼要算它（頂點距離換算）
- 能見度：鏡框品牌（經銷名單與精品鏡架非代理說明）
- 驗光人員法（全國法規資料庫）
52□18-140 的標法依 ISO 8624，鯖江的產地背景引自福井縣眼鏡協會。蒙耐爾含鎳，是合金本身的成分。經銷哪 12 個品牌、MINAMOTO 源放在哪一間、兩店能做哪些調整與維修，由能見度門市確認後寫進本頁；框能不能做，以現場評估為準。最後更新：2026 年 10 月 23 日。
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