打球打到一半，眼鏡就滑到鼻頭

羽球打到第二局，汗從額頭一路流到鼻樑，眼鏡跟著往下溜。對面一個高遠球送過來，你仰頭找球，鏡框上緣剛好橫在視線正中間，只好歪著脖子，從框的上面去追那顆白點。換邊的空檔抽張衛生紙把鼻托擦乾、架回去，下一分又滑下來了。

同一副眼鏡，在辦公室戴一整天都沒事。問題不在你特別會流汗，在這支框當初挑的時候，想的是一張坐著看螢幕的臉，沒想過這張臉會仰頭、甩頭、滴汗。

運動用鏡框要看的 4 件事

日常那副挑的是好看、合臉、戴一整天不累；運動那副還得扛住甩頭、流汗、急停。孩子體育課要戴的那副，考量跟大人不太一樣，家長可以直接翻兒童鏡架怎麼選？。

材質：先求輕

框越重，甩頭時往外甩的力道越大，鼻托跟耳後要吃下的力也越多。運動框常用 TR90 這類記憶塑膠，輕，也禁得起彎折，過敏風險較低；純鈦一樣輕，汗再多也不太會鏽，喜歡金屬框的人可以從這裡挑。

TR90 有它的代價：能微調的範圍窄。合不合臉，試戴那天就得確認，別指望取件後再大改。調不太動、斷了難修這些，眼鏡框材質怎麼選？講 TR90 的那一段都提到了。

鼻托：汗流下來還抓不抓得住

整副眼鏡的重量，大半落在鼻樑兩側。乾的時候抓得住，汗一流下來，皮膚跟鼻托之間多了一層水，摩擦力就小了。

可調式的矽膠鼻托在這裡占便宜。托葉能捏高、往內收，讓它貼著鼻樑兩側咬住，矽膠沾了汗也比硬塑膠不容易打滑。要是鼻樑那一塊跟框一體成形，就沒有托葉可以捏，鼻樑偏低的人戴上去，一動起來更容易往下走。

鏡腳：勾住耳後，別靠夾力

鏡腳在耳後往下彎的那一段，是運動時把眼鏡拉住的地方。彎點落在耳朵後面的凹處，尾端再順著頭型往內收一點，甩頭時眼鏡才不會往前衝。

有些運動框的鏡腳尾端包著一段軟膠，或做得比較長、往下包住耳後，接觸面大，汗濕了照樣抓得住。只靠鏡腳往內的力氣撐住的框，站著時看不出毛病，一跑起來就開始上下跳。

包覆弧度：眼睛往旁邊瞄，還在鏡片裡

運動框常做成順著臉側往後彎的形狀，這個彎度叫包覆弧度。弧度大，鏡片會繞到眼睛外側。打球時眼睛往旁邊瞄、騎車時用餘光看側邊來車，視線還落在鏡片範圍裡，不會一下子跑出鏡框，看到一截沒有度數的模糊。

包覆弧度大的框，度數鏡片要先評估

鏡片斜著擺，作用的度數會偏開

鏡片上的度數，是照「視線正對著鏡片穿過去」來算的。包覆弧度大的框，鏡片沿著臉側斜擺，鏡面跟臉正前方之間的這個角度，叫面彎角。視線斜斜穿過鏡片時，實際落到眼睛上的度數就跟驗光量到的不一樣，球面度數會多出一點，還會冒出一點原本沒有的散光。

度數淺的人，多出來的量小到戴不出差別。度數越深、弧度越大，偏得越多。本來就有散光的人要再多留意一層：多出來的那一點會跟原本的散光疊在一起，看出去可能有點歪，或怎麼看都差一點才清楚。

評估時會看的地方

驗光人員手上要有兩組數字：你的度數和散光，還有你挑的那支框彎了多少，兩邊擺在一起才判斷得了。

有些鏡片設計可以把面彎角算進去。框選好、戴上臉，量出實際的角度，下單時一起送去，鏡片照這個角度把偏開的度數補回來。這個角度要等框選定才量得到，換一支框就得重量。面彎角是哪個角度、平常怎麼調，鏡架調整在調什麼？的第三步處理的就是它。

度數很深的人還有一道關卡。弧度大的框，鏡片也得做成彎度大的形狀，近視深的鏡片邊緣本來就厚，做彎之後，靠太陽穴那一側可能厚到裝不進框，或裝上去凸出一圈。評估下來不適合，我們會建議換一支弧度小一點的運動框，寧可讓鏡片少繞一點，也要讓度數準。

想讓這副兼當太陽眼鏡的話，偏光、變色、一般染色各適合哪些戶外場合，看偏光、變色、一般太陽眼鏡：戶外到底配哪種？。

綁帶、止滑套這類配件

框挑對了，有些運動還是需要一點外力幫忙。

綁帶

綁帶扣在兩邊鏡腳尾端，繞過後腦，鬆緊可以調。打球、跑步、騎車時扣上，眼鏡就算被甩開，也還連在頭上，不會整副飛出去。拉太緊，鼻托會被往後壓進鼻樑，戴久了壓得痛。鬆緊抓在甩頭時眼鏡不晃、鼻樑也不覺得被勒住，就夠了。

止滑套與矽膠鼻墊

止滑套是套在鏡腳尾端的一小段矽膠，讓耳後多一點摩擦，平常戴的那副也套得上。金屬框的鼻墊，可以換成矽膠材質的。

平常那副偶爾拿去快走、慢跑，套上止滑套或扣一條綁帶，常常就夠用了。

新莊、板橋門市資訊與預約

運動框跟運動綁帶，新莊、板橋店裡都有；看中的款式剛好在另一間，兩店之間可以把那支框調撥過來。球場上摔斷的、跑步跑鬆的，鼻墊換一換、螺絲鎖一鎖，金屬框斷了先評估能不能焊，這些在兩間店的工作檯上都做得來。

在能見度配的眼鏡，取件後的鏡架調整不另外收費。運動那副被甩、被汗泡的機會比日常那副多，建議每 3–6 個月回店微調一次；要換零件的話，個別討論。

  • 新莊店：能見度視覺中心（比泱驗光所），新北市新莊區中正路 419-1 號，捷運新莊站，02-2206-6700，YoYo 驗光師主理
  • 板橋店：能見度眼鏡行（能見度驗光所），新北市板橋區雙十路二段 47 巷 28 號，捷運江子翠站，02-2253-1246

要連度數一起重驗，從預約視覺諮詢約一段 60–90 分鐘的時段：完整驗光約占 45–60 分鐘，剩下的留給試框。

框穩不穩，得動起來才知道

在門市試戴，人是站著不動的，頂多轉個頭照照鏡子。這時候鼻托是乾的，頭沒有在甩，身體也沒有往前衝，大部分的框戴起來都像是合的。

上了場就是另一回事。殺球時頭先往後仰、再猛地往前壓；跑步每一步落地，眼鏡都跟著往下頓一下；騎公路車趴低的時候，眼睛其實是往上看的，鏡框上緣很容易擋在眼前。再加上汗，鼻托那一點摩擦力，一下子就不夠用了。

所以試戴運動框時，請把你的運動動作在店裡做一遍：左右甩頭、低頭看地、原地小跳幾下，打球的模擬揮拍，騎車的彎下腰往上看。哪個動作讓框晃了、滑了、擋到視線了，驗光人員就從那裡下手，決定鼻托捏多高、鏡腳收多緊、要不要加一條綁帶。

收緊也有代價。鏡腳收得越緊，跑起來越不晃，耳後和鼻樑也越吃力。打兩個小時球撐得住的力道，換成一整天上班，就不一定戴得住了。常運動的人，運動那副跟日常那副，我們傾向分開調，各自調到各自需要的鬆緊。

運動眼鏡常見問題

Q：運動眼鏡的度數，要跟平常戴的那副一樣嗎？

通常用的是同一組看遠的度數。會不一樣的情況在框：包覆弧度大的運動框，視線斜著穿過鏡片，實際作用的度數會偏開，度數深或散光大的人要先評估，有些鏡片設計可以把這個角度算進去。平常那副的度數如果有一陣子沒驗了，配運動眼鏡前先重新驗過，兩副才對得上同一組數字。

Q：運動框可以配多焦點嗎？

可以，但要看框。多焦點看近的區域排在鏡片下緣，運動框上下如果太窄，那一區就裝不進框裡。弧度大的框，視線斜穿鏡片造成的度數偏移也得一起算進去。運動時大多在看遠，所以也有人選擇運動那副只配單光看遠，日常再戴多焦點。哪一種適合，要看你運動時需不需要看近，例如騎車時會不會低頭看碼錶、手錶。

Q：運動完眼鏡沾滿汗，要怎麼清？

先用清水把鏡片和鏡框沖一沖，再用少量中性清潔劑輕輕搓過，沖乾淨後拿拭鏡布按乾。汗裡有鹽分，乾了以後會留下細小的顆粒，直接拿衣角擦，等於拿顆粒在鏡片表面磨。汗在鼻托和鏡腳尾端停得特別久，沖的時候順手帶到；鼻托縫裡卡了髒污清不掉，帶回門市處理。

下次挑運動框，在店裡仰頭追一次想像中的高遠球，鏡框上緣會不會橫在眼前，當場就看得到。