戴一個下午，太陽穴就壓出紅印
早上戴上去還好，到了下午三四點，兩邊太陽穴開始脹，摘下眼鏡，耳朵上方各一道紅印。也有人是反過來，低頭看一次手機就得推一次鼻樑，一天推幾十次。
這兩種狀況，很多人會歸咎到「我的臉比較寬」「我鼻子比較塌」。臉當然有它的形狀，但更常見的原因是鏡框的尺寸跟這張臉沒對上。鏡框尺寸不是玄學，它就印在鏡腿內側。
鏡腿內側的 52□18-140 是什麼
翻開鏡腿內側，通常會看到一組像這樣的標示：
52□18-140
這是國際標準 ISO 8624 的方框法標示，單位是毫米（mm）。方框法的意思，是在每一片鏡片的外形外面畫一個剛好框住它的長方形，用這個方框來量尺寸。
| 標示 | 名稱 | 代表意義 |
|---|---|---|
| 52 | 鏡片寬（Lens Width） | 單邊鏡片方框的水平寬度 |
| □18 | 鼻樑寬（Bridge Width） | 兩片鏡片之間、鼻樑處的距離 |
| 140 | 鏡腿長（Temple Length） | 鏡腿從轉軸到尾端的總長度 |
中間那個 □ 就是方框法的記號，有些品牌會省略成一條橫線。有的鏡框還會多印鏡片高度、型號與顏色編號，只要記得「鏡片寬、鼻樑寬、鏡腿長」這個順序，就抓得到重點。
鏡片寬加上鼻樑寬，大致就是兩片鏡片中心之間的距離。這個數字跟你的瞳距差得越多，鏡片做的時候要往內或往外移的量就越大，所以它不只是大小，也牽動鏡片怎麼做。
鏡框尺寸合不合臉的 5 個判斷
數字看懂之後，要把它放回臉上。下面五個地方，是挑框時實際會看的。
1. 鏡框總寬要對齊臉寬
正面看過去，鏡框最外側的邊緣，理想上落在臉頰兩側的輪廓線上。比臉窄會夾，比臉寬太多會滑，而且臉會被襯得更小，框變得很搶戲。
2. 鏡框不要超出太陽穴
從正面或側面看，鏡框外緣不該明顯凸出到太陽穴外側。凸出去，代表這副框對你偏寬，鏡腿只好靠夾力壓住頭的兩側固定，戴久了就是太陽穴痠、耳朵上方脹。
3. 鼻樑與鼻托要貼合
鼻樑寬（□ 後面那個數字）決定鏡框掛在鼻子上的位置。
- 塑膠框（一體式鼻樑）： 鼻樑寬要貼合你的鼻樑，太窄夾鼻，太寬下滑。
- 金屬框（可調鼻托）： 鼻托可以微調，容錯空間大一些，但鼻樑寬本身還是要在合理範圍。
鼻樑是整副眼鏡最吃重的支點，這裡沒貼好，眼鏡坐的高度就不對，鏡片中心離瞳孔也會差一截。
4. 鏡腿長度要配合耳朵
鏡腿長（第三個數字）決定鏡腿在哪裡往下彎，那一彎要正好勾在耳朵後面那道凹處。太短，鏡腿撐不到耳後，力量全壓在耳朵上方；太長，尾端翹起來固定不住，眼鏡會前後晃。長度對了，眼鏡是貼著頭掛住的，用不著夾。
5. 鏡框高度：多焦點下方要留看近的空間
一般單光鏡片對上下高度沒那麼講究。要配漸進多焦點鏡片就不一樣了，鏡片從上方看遠、中段看中距離，一路過渡到下方看近。框的高度不夠，下面那段被裁掉，結果是看近時下巴抬很高，還是看不清楚。想配多焦點，挑框時先把這件事放進去，原理在漸進多焦點鏡片指南。
會滑、會夾：是尺寸不對，還是鏡架沒調
眼鏡一直往下滑
常見原因有兩個：鏡框整體偏寬，或是鼻托、鏡腿沒調好。框太寬，重心往前往下，鏡腿撐不住，眼鏡自然往下走。框的尺寸沒問題，那就是鼻托和鏡腿彎折點要重新調。
鏡框夾太陽穴
多半是鏡框比臉窄，或鏡腿彎折的角度不對。框窄，鏡腿一張開就往外撐，靠夾力壓住頭部，戴久了太陽穴和耳朵上方會脹痛。這種脹痛不會戴久了就習慣。角度的問題調得回來，來店前想先知道會動到哪幾個地方，可以先看眼鏡調整與維修的八個步驟。
鏡框太大，鏡片會變厚
度數深的人，挑框時大小要多看一眼。近視鏡片是中央薄、往外越磨越厚，框一大，鏡片得留得更大片，最外圈自然更厚更重。框的大小、折射率、偏心量各佔多少，高度近視要選蔡司還是 HOYA？拿實際的度數算給你看。
新莊、板橋門市資訊與預約
想知道現在這副的尺寸對不對，不一定要等到換眼鏡。直接戴著來，驗光人員量你的臉寬和瞳距，再看鏡框在你臉上停在哪裡，別家配的也一樣看。
- 新莊店：能見度視覺中心（比泱驗光所），新北市新莊區中正路 419-1 號，捷運新莊站，02-2206-6700，YoYo 驗光師主理
- 板橋店：能見度眼鏡行（能見度驗光所），新北市板橋區雙十路二段 47 巷 28 號，捷運江子翠站，02-2253-1246
量完要是發現度數也該重驗了，完整驗光約 45–60 分鐘，那天時間不夠的話，從預約視覺諮詢改約一天。
尺寸差太多，鏡架再怎麼調也救不回來
鏡框尺寸管的不只是舒不舒服，還有一件戴的人很難察覺的事：鏡片的光學中心能不能對到你的瞳孔。
光學中心理想上就停在瞳孔正前方。框太大、鼻樑寬選錯，它就被帶開了，眼睛隔著鏡片看出去，等於多了一點原本不該有的稜鏡效果。偏一點點，可能只覺得東西有點飄；偏得多，暈、眼睛痠都可能跟著來。
鏡架調整能處理的，是角度跟位置的小誤差，鼻托往上抬一點，鏡腿往內收一點。可是一副框比你的臉寬了一整截，鼻托再怎麼調，鏡片中心也拉不回瞳孔前面。尺寸這一關過不了，後面的調整只能盡量補，補不滿。
鏡框尺寸常見問題
Q：眼鏡上的 52□18-140 是什麼意思？
那是依 ISO 8624 方框法標示的鏡框尺寸，單位是毫米。第一個數字是鏡片寬（單邊鏡片的水平寬度），□ 後面是鼻樑寬（兩片鏡片之間的距離），最後一個是鏡腿長。三個數字合起來，決定這副框戴在臉上的大小與位置。
Q：眼鏡一直往下滑，是尺寸的問題還是可以調？
兩種都有可能。框本身比臉寬，調再多次也只是暫時撐住，得換尺寸。尺寸對了還是會滑，問題通常在鼻托跟鏡腿那一彎，拿到門市重新調過就好。
Q：怎麼知道鏡框大小適不適合我？
有幾個地方自己就能看：鏡框外緣有沒有對齊臉頰兩側、有沒有凸出太陽穴、鼻樑處貼不貼合、鏡腿彎折點是不是剛好在耳後。自己看不準，就讓驗光人員實際量，臉寬、鼻樑、瞳距和度數一起算進去，才知道哪個尺寸適合你。
眼鏡會滑、會夾，先別怪自己的臉，翻開鏡腿看看那串數字。
