新眼鏡頭暈，一半是適應、一半是參數

「配新眼鏡頭暈是正常的，適應一下就好。」

這句話對了一半。大腦確實需要時間習慣新度數，前幾天有點怪、下樓梯腳步抓不太準，都可能是適應。另一半是參數：度數、散光軸向、光學中心的位置、鏡架在臉上的角度，只要有一項偏掉，暈就不會因為多戴幾天而消失。

你戴的如果是第一次配的多焦點，暈的原因和處理方式不太一樣，先看多焦點鏡片為什麼會暈？3個最常見原因與解決方式。一般單光的新眼鏡，往下對照就好。

新眼鏡頭暈多久會好：適應期長什麼樣子

一天比一天輕的暈：多半是適應

適應期的暈有幾個特徵：

  • 頭暈感每天都比前一天輕一點
  • 靜止看同一個距離時感覺正常，移動時才有一點不適
  • 戴著走一走、看一看，身體慢慢不再注意到它

這種暈，給它幾天時間。

一週後還在原地的暈：回來查

下面這些情況，不用再忍：

  • 戴了一週，暈的程度跟第一天差不多，甚至更重
  • 靜止不動時仍感覺頭暈、影像不穩
  • 明顯頭痛，尤其在眼眶後方或太陽穴
  • 走路不穩，地板感覺傾斜
  • 遮住一隻眼，明顯比兩眼都開舒服

有些暈從第一天就該查：走路踩空、看直線變彎、單眼遮起來反而舒服，這些通常指向量測或鏡架位置，多等幾天也不會自己好。

戴眼鏡頭暈的 5 個原因

度數配深或配淺

度數配太深，也就是過矯，睫狀肌得一直繃著去補。配不夠的欠矯剛好反過來，眼睛整天都在使勁想看清楚。兩種都可能帶來眼睛疲勞、頭痛、頭暈。

度數會偏，多半出在這幾個地方。最常見的是直接拿電腦驗光的數字下單：驗光機給的是起始數字，還要經過主觀驗光一格一格比，才知道你看得舒不舒服。再來是兩眼平衡沒確認，左右眼各自配好之後，兩邊的負擔要差不多，少了這一步，常常一眼特別累。40 歲以上的人還多一個：看近的調節力開始往下掉，這一段沒評估到，看遠的度數容易被配得比實際需要更深。

能見度兩店的完整驗光約 45–60 分鐘，每次都做雙眼視覺評估。新眼鏡戴了暈，帶著它來重新驗一次，新舊度數並排比，偏在哪裡就看得出來。

散光軸向偏了

散光有兩個參數：度數和軸向。多數人知道自己散光幾度，卻很少注意軸向。散光的矯正有方向性，鏡片要對準你眼睛散光的方向，才抵消得掉。軸向偏了，視線會有扭曲感，看水平線像是微微傾斜。

軸向的細調要你跟驗光人員來回比較好幾次。回店時，直接講「視線有點扭」或「字的邊緣不夠銳利」，這兩句話能幫驗光人員更快找到問題。散光為什麼會讓東西看起來變形，散光眼鏡為什麼看起來會變形那篇有拆開講。

瞳距沒對準：鏡片中心偏離瞳孔

每片鏡片都有一個光學中心，是鏡片上不產生稜鏡效應的那一點，配鏡時要對準你的瞳孔。瞳距量錯，或鏡架歪了，光學中心就離開瞳孔，鏡片就會對眼睛產生非預期的稜鏡效應（Prismatic Effect）。大腦為了讓兩眼影像疊在一起，眼睛的肌肉得一直出力補償，「地板傾斜」「看東西有點斜」的感覺常從這裡來。

偏多少會有感，跟度數有關。依 Prentice 法則，稜鏡度＝偏心距離（公分）× 鏡片度數。-5.00D 的鏡片偏 1mm，大約多出 0.5 稜鏡度。換成 -10.00D，同樣偏 1mm 就變成約 1.0 稜鏡度，度數越深，這 1mm 越要計較。

回店時，驗光人員會請你戴著眼鏡重量單眼瞳距，順便看鏡架有沒有歪。取件後鏡架走位，也會讓光學中心跟著偏掉。瞳距怎麼量、量錯會怎樣，可以接著看瞳距（PD）是什麼？配眼鏡量錯會怎樣。

鏡架走位：頂點距離與前傾角跑掉

鏡片實際發揮的度數，會隨著鏡架跟眼睛的相對位置改變。

頂點距離（Vertex Distance） 是鏡片後表面到角膜的距離。度數越高，這個距離變動造成的度數差越大。換算公式是 Fc＝F ÷（1 − dF）：-8.00D 的高度近視，頂點距離差 3mm，等效度數約差 0.2D，大約 20 度；到了 -12.00D，同樣差 3mm，會差到約 0.4D。換算表在頂點距離是什麼？高度數配眼鏡為什麼要算它。

前傾角（Pantoscopic Tilt） 是鏡架相對垂直線往前傾的角度。角度跑掉，會讓鏡片實際作用的度數跟著跑掉，戴漸進多焦點的人影響更大。

鼻墊塌了、鏡腳被撐開，這兩個數字就跟著變。在能見度配的眼鏡，取件後的鏡架調整不另外收費，調整的流程看眼鏡調整與維修。

兩眼度數差很多

兩眼度數差得多，就是常說的「不等視」（Anisometropia），要特別留意。

度數深的鏡片本身稜鏡效應比較強，兩眼度數差越多，兩片鏡片的稜鏡效應越不對稱，大腦要花更大的力氣把左右眼的影像疊在一起。常見的感受是用眼久了頭痛、兩眼感覺不協調，看遠時影像偶爾像疊了兩層。

這種情況回店時，把兩眼度數差很多的事先講出來。要不要在驗光結果中加入稜鏡補償，或調整兩眼度數的分配，由驗光人員評估，為的是讓大腦疊影像時少費點力。兩眼看到的影像大小不同又是另一件事，寫在不等像完整指南。

戴眼鏡頭暈是哪一種：症狀對照表

症狀描述最可能的原因
看遠感覺費力、眼睛容易酸度數過矯（配太深）
看遠不夠清楚，但戴了更不舒服度數欠矯（不夠深）
看字感覺有點歪、邊緣不銳利散光軸向偏差
走路地板感覺傾斜、左右視覺不平衡瞳距誤差／稜鏡效應
兩眼感覺不協調、長時間後頭痛兩眼度數差／稜鏡問題
配好時還好、戴一陣子後開始暈鏡架走位／頂點距離改變

新莊、板橋門市資訊與預約

不管當初在哪裡配的，新舊兩副都帶來最好，度數、光學中心、鏡架位置可以一起量，並排比對：

  • 新莊店：能見度視覺中心（比泱驗光所），新北市新莊區中正路 419-1 號，02-2206-6700
  • 板橋店：能見度眼鏡行（能見度驗光所），新北市板橋區雙十路二段 47 巷 28 號，02-2253-1246

要重新驗光，預約時段留 60–90 分鐘，可以先在預約頁排好。

量完都對，暈的原因可能不在眼鏡

也有一種結果：度數、軸向、光學中心、鏡架位置全部量過，都沒有偏，暈還是在。這時候該查的就不是眼鏡了。

頭痛一天比一天重、視力在短時間內明顯變差、走路不穩還伴隨其他身體不適，這幾種先去看醫師。依《驗光人員法》第十二條第三項，驗光時換過各種度數、視力還是補不到正常，驗光人員要把你轉介給眼科醫師。

戴眼鏡頭暈常見問題

Q：新眼鏡戴了頭暈，多久才需要回店？

暈應該一天比一天輕。戴了一週還在原地，或任何時候出現頭痛加劇、影像扭曲、走路不穩，就直接回店，不要硬撐。

Q：之前配的眼鏡沒問題，換了一家店就開始頭暈，是新店的問題嗎？

不一定，但兩次配鏡結果有差，值得查清楚。把舊眼鏡和新眼鏡一起帶來，讓驗光人員比對兩副的度數、瞳距、散光軸向，看差在哪裡。

Q：度數沒變，換了新鏡框也會頭暈，為什麼？

新鏡框的尺寸、鏡面角度不同，就算度數一樣，光學中心的相對位置和頂點距離都可能改變，實際作用的度數也跟著變。這時要回來把鏡架調好，光學中心的位置也重新確認一次。

Q：新莊、板橋哪裡可以評估眼鏡頭暈問題？

能見度新莊店（比泱驗光所，新莊區中正路 419-1 號）和板橋店（能見度驗光所，板橋區雙十路二段 47 巷 28 號）都可以，由驗光人員重新量度數、光學中心與鏡架位置。在別處配的眼鏡，一樣可以帶來。

會好的暈，每天都在變輕；從第一天到現在都沒變過的，該查的是參數。