「網路上買一盒，度數照眼鏡填，可以嗎？」

她的手機停在購物車那一頁，裡面一盒日拋，度數欄填的是眼鏡上的數字。第一次戴，她打算先買一盒回家試試，戴不慣再到店裡問。

這個打算卡在兩個地方。眼鏡上那組數字直接填進去，不一定對，隱形眼鏡的度數得另外驗。買的地方也不對。隱形眼鏡屬第二、第三等級醫療器材，食藥署依《醫療器材管理法》第十八條公告了可以在網路等通訊交易通路販售的醫療器材品項，隱形眼鏡不在裡面。第一次配，還是走一趟門市，驗光、試戴，學會自己戴上和拿下，再把鏡片帶回家。

眼鏡單上的數字，是替眼鏡算的

眼鏡掛在鼻樑上，鏡片離角膜大約 12mm，眼鏡單上那組度數，就是照這段距離算的。隱形眼鏡直接躺在角膜表面，距離沒了，同一雙眼睛要的度數也跟著挪：近視換成隱形眼鏡，數字通常少一些，遠視反過來多一些。度數淺的時候差得不多；到了 ±4.00D（400 度）左右，就非換算不可，每一級差多少，頂點距離是什麼？列了出來。

換算只是其中一樣，眼鏡單上缺的還有兩樣。有散光的人，散光的度數和軸向要用隱形眼鏡的條件再對一次；鏡片本身的弧度和大小，也得貼合你的角膜，這些眼鏡單上一個字都沒寫。所以第一次配，度數深也好淺也好，都得驗。

第一次配隱形眼鏡的 4 個步驟

驗光：先把度數驗準

光是驗光，就會用掉 45–60 分鐘。手上那副眼鏡記得帶來；已經在戴隱形眼鏡、這次想換一種的，驗光那天要提早把鏡片拿下來。鏡片要貼著角膜，角膜的形狀得先看清楚，在新莊店，這一步交給 TOPCON CA-800 角膜地形圖暨像差儀，每位顧客都會拍；板橋店備有裂隙燈。

試戴：看得清楚，也看鏡片在眼睛上的位置

日拋、雙週拋、月拋這類軟式，驗完光就換上試戴片。這時候要看的不只視力，還有鏡片停在黑眼珠的哪裡、一眨眼往哪邊滑。散光軟式少了這一步，多焦點隱形眼鏡也一樣，店裡沒有它們的試戴片，怎麼配，交給驗光人員評估。硬式 RGP 的試戴是一片換一片，戴到合適的那一片為止，當天照那一片的參數訂鏡片。

學戴上、學拿下

軟式在店裡當場教，洗手、分正反面、放上去、拿下來，一路練到你不靠人幫忙也做得到，鏡片才讓你帶走；剛好有現貨，當天就能拎回家。RGP 要等鏡片到店，那天回來再學戴、學拿，順便把每天怎麼清潔走一遍。剛開始手抖、眼睛拼命想眨，第一次幾乎都這樣，練個幾輪，手就穩了。

回店：戴一段時間再看一次

RGP 頭幾個月的回診比較密，拿到鏡片後約 1 週、1 個月、3 個月，各回店看一次鏡片在角膜上的配適，參數不對就微調；過了這三次，改成半年回來一趟。軟式戴了一陣子，覺得乾、霧、戴不住，先回來讓驗光人員看，不要自己換一款碰運氣。成人一年驗一次光，隱形眼鏡的度數那時一起對。

十五歲以下、角膜動過手術的人，先找眼科醫師

依《驗光人員法》第十二條，十五歲以下者（含 15 歲）的隱形眼鏡驗光應於眼科醫師指導下為之，未滿六歲者不得為之。十五歲以下的孩子想戴隱形眼鏡，第一站是眼科，請家長先帶去讓醫師評估；能見度目前不幫他們驗配。每個年紀該怎麼安排，兒童近視追蹤完整指南從小排到大；已經上高中、第一次想戴的，先讀高中生視力：十五歲之後。

角膜本身有疾病或動過手術（例如圓錐角膜、角膜移植後）所需的隱形眼鏡，屬醫療用途，請由眼科醫師評估。眼睛常常乾澀、過敏季節一到就癢、有糖尿病的人，要不要戴，也先問過醫師；哪些情況還是以眼鏡為主比較好，隱形眼鏡和眼鏡哪個好？有一節專門講。

新莊、板橋門市資訊與預約

第一次來，驗光、試戴，再加上練戴取，一路做下來是 60–90 分鐘，最好挑一個後面沒有行程的時段。軟式、RGP 兩店都驗配；淚液和眼表的檢查是眼科的項目，門市這邊不做。

週期選哪一種，日拋、雙週拋、月拋怎麼選把三種擺在一起比過；散光度數高、心裡已經在想硬式的，可以先讀RGP 硬式和軟式隱形眼鏡差在哪？。

  • 能見度視覺中心（比泱驗光所），新莊店：新北市新莊區中正路 419-1 號，捷運新莊站，02-2206-6700，YoYo 驗光師主理
  • 能見度眼鏡行（能見度驗光所），板橋店：新北市板橋區雙十路二段 47 巷 28 號，捷運江子翠站，02-2253-1246

成人的預約走預約視覺諮詢，新莊、板橋都能選。

第一次配，最該練熟的是拿下來，不是戴上去

第一次學戴隱形眼鏡，多數人的力氣都花在「戴上去」：手指頂著鏡片、撐開眼皮、對準黑眼珠，失敗一次又一次，終於放上去的那一刻鬆了一大口氣，後面的「拿下來」就練得很快，也很草率。

可是真正護住眼睛的，是拿下來那一步。沙子跑進去、風一吹眼睛刺痛、戴到半夜眼睛發紅，第一個動作都是先把鏡片拿下來；衛福部食藥署的衛教講得很直接，戴著覺得刺痛、畏光或任何不適，要立即取下。拿不下來的人碰上這些狀況，只能忍著、揉著，或乾脆戴著睡。戴著過夜，正是美國眼科醫學會 EyeWiki〈Contact Lens Complications〉點名的角膜感染主要風險因子之一。

在門市練習的時候，拿下來要練到跟戴上去一樣順：鏡子不在手邊、手有點濕、眼睛已經不舒服，也拿得下來。真的拿不下來，或拿下來之後還是紅、痛、畏光、視力突然下降，停戴並儘速至眼科就醫；症狀的輕重要怎麼判斷，掛眼科還是找驗光所？開頭就是 30 秒的症狀分流。

第一次配隱形眼鏡常見問題

Q：第一次配隱形眼鏡，當天就能戴回家嗎？

要看配哪一種。一般軟式最快，日拋、雙週拋、月拋都一樣，驗完光試戴，在店裡把戴取學會，剛好有那個度數的現貨，當天就戴得走。散光軟式和多焦點這兩種沒得先試，門市沒有試戴片，怎麼配要看驗光人員的評估。RGP 當天只會定好參數，鏡片訂回來以後，再回店學戴取和清潔。

Q：第一次戴，學不會自己戴上、拿下怎麼辦？

別急，卡住的地方通常是眼睛一直想眨、手指不敢靠近。驗光人員會從撐開眼皮、眼睛往哪裡看開始，一步一步帶你練；當天真的練不起來，戴上也好、拿下也好，就另外約一天再練，鏡片不必急著帶回家自己摸索。練成了，回家第一次自己戴，在桌面上鋪一條淺色毛巾，鏡片掉了也找得到。

Q：第一次戴隱形眼鏡，一天可以戴多久？

頭幾天先戴短一點，再照驗光人員給的進度一點一點加長，實際時數以產品仿單為準。軟式的日常照顧看軟式隱形眼鏡照護指南，RGP 看RGP 配戴照護指南。戴多久都一樣，睡前一定拿下來，午睡也是。

購物車裡那一盒差的，不只是一組度數，還有試戴、練習，和一雙練到拿得下鏡片的手。